• 当女星都在争当美妆博主 王子文默默在瑜伽界称霸

    最近是女明星纷纷下凡争当美妆博主的热潮,镜头前素颜推荐百元单品,竞争可以说是非常激烈了。而有7年瑜伽经验的王子文小姐姐,悄悄在微博上进行了43次的瑜伽打卡!专业程度可以说是瑜伽博主本人了每次都解锁让人诧异“人类还能这样”的新动作给大家看。身材娇小的子文能拥有如此完美的身材比例,肯定跟瑜伽的塑形效果息息相关。能在工作如此……

    标签: 瑜伽 美妆 打卡 女明星

     

    2024-01-13 15:12:13

  • 普拉提+瑜伽 6个动作远离肩酸和腰痛

    研究表明,普拉提和瑜伽相结合是掌握日常生活中正确运用躯干、启动运动控制机能最适宜的运动方式。这里给大家介绍一套简单易学的训练方法。每天坚持练习,腰痛不再来。像铁杵磨针那样,坚持反复训练,身体才能掌握并发挥运动控制的机能。在这个系统中,从睡姿到跪姿,再到站立,随着姿势受反重力作用的增强,控制的难易度也随之增大。“所有姿势……

    标签: 体式 活动 身体 脊骨

     

    2024-01-13 13:29:26

  • 躺瘦 这“智商税”我交!

    开春第一件事,搞身材。剧烈运动赶进度?阳过,不适宜。节食减肥?并不健康。全年瘦身不松懈的女明星,最近提供了2023健康变瘦新思路——“躺瘦”。总在健身房挥汗如雨的她们,大概累了,这次想偷偷懒了。躺着玩手机刷视频的功夫,做做瘦身操、拉伸瑜伽,边敷面膜边运动,快乐健身。张予曦、颖儿、王心凌的躺瘦方法,都是比较简易好跟随的动……

    标签: 饮食 智商 肌肉 颖儿

     

    2024-01-13 13:17:24

  • 淋巴瑜伽消除腹部、腿部、面部的浮肿!

    淋巴结聚集在关节周围,淋巴液是滞留在体内的多余水分,保证它的流通顺畅,就能放松关节。在办公室和家中都能简单操作的瑜伽,让身体和心灵变得轻松畅快!精通瑜伽的针灸、按摩指压师石垣英俊先生说:「久坐的人,身体高度紧张的人,容易出现淋巴流通阻塞,造成面部、腿部及腹部肿胀。」回收淋巴液的毛细淋巴管自身并不具备推动淋巴流动的作用。……

    标签: 淋巴液 淋巴结 瑜伽 淋巴管

     

    2024-01-13 12:32:48

  • 你超负荷了吗 小信号暗示身体负压过度

    导语:人的一生不管怎么样都不会一帆风顺,总有些事情会让人紧张、焦虑感到压力很大。压力会引起身体的各种反应,甚至还有研究显示,压力太大会危害身体健康,那么压力大到底对我们身体有哪些危害?压力与人体一个人压力过大的时候,最明显的反应就是肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗等症状。但我们感觉到压力的来临,身体中的肌肉就会转变能……

    标签: 身体 声音 信号 偏头痛

     

    2024-01-13 11:01:03

  • 没p图的孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人真可怕

    减肥到底有多难?一个人长胖10斤,可能只需要3天。如果想要在7天内瘦10斤,你大概需要消耗39000卡热量。如果纯运动:你需要每天慢跑6个小时,游泳7个多小时。如果是素食+运动:你需要每天不吃不喝+运动10小时以上。这样的瘦身方式,听着就很可怕。但是有一个人,她的方法是:躺着躺着就瘦了,吃再也能躺着瘦。颠覆你认知的睡前……

    标签: 瑜伽 孙俪 燃脂 运动

     

    2024-01-10 16:56:06

  • 躺瘦 这“智商税”我交!

    开春第一件事,搞身材。剧烈运动赶进度?阳过,不适宜。节食减肥?并不健康。全年瘦身不松懈的女明星,最近提供了2023健康变瘦新思路——“躺瘦”。总在健身房挥汗如雨的她们,大概累了,这次想偷偷懒了。躺着玩手机刷视频的功夫,做做瘦身操、拉伸瑜伽,边敷面膜边运动,快乐健身。张予曦、颖儿、王心凌的躺瘦方法,都是比较简易好跟随的动……

    标签: 饮食 智商 肌肉 颖儿

     

    2024-01-09 09:15:06

  • 没p图的孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人真可怕

    减肥到底有多难?一个人长胖10斤,可能只需要3天。如果想要在7天内瘦10斤,你大概需要消耗39000卡热量。如果纯运动:你需要每天慢跑6个小时,游泳7个多小时。如果是素食+运动:你需要每天不吃不喝+运动10小时以上。这样的瘦身方式,听着就很可怕。但是有一个人,她的方法是:躺着躺着就瘦了,吃再也能躺着瘦。颠覆你认知的睡前……

    标签: 瑜伽 孙俪 燃脂 运动

     

    2024-01-04 14:55:10

  • 普拉提+瑜伽 6个动作远离肩酸和腰痛

    研究表明,普拉提和瑜伽相结合是掌握日常生活中正确运用躯干、启动运动控制机能最适宜的运动方式。这里给大家介绍一套简单易学的训练方法。每天坚持练习,腰痛不再来。像铁杵磨针那样,坚持反复训练,身体才能掌握并发挥运动控制的机能。在这个系统中,从睡姿到跪姿,再到站立,随着姿势受反重力作用的增强,控制的难易度也随之增大。“所有姿势……

    标签: 体式 活动 身体 脊骨

     

    2024-01-04 13:52:00

  • 躺瘦 这“智商税”我交!

    开春第一件事,搞身材。剧烈运动赶进度?阳过,不适宜。节食减肥?并不健康。全年瘦身不松懈的女明星,最近提供了2023健康变瘦新思路——“躺瘦”。总在健身房挥汗如雨的她们,大概累了,这次想偷偷懒了。躺着玩手机刷视频的功夫,做做瘦身操、拉伸瑜伽,边敷面膜边运动,快乐健身。张予曦、颖儿、王心凌的躺瘦方法,都是比较简易好跟随的动……

    标签: 饮食 智商 肌肉 颖儿

     

    2024-01-04 11:38:40

  • 淋巴瑜伽消除腹部、腿部、面部的浮肿!

    淋巴结聚集在关节周围,淋巴液是滞留在体内的多余水分,保证它的流通顺畅,就能放松关节。在办公室和家中都能简单操作的瑜伽,让身体和心灵变得轻松畅快!精通瑜伽的针灸、按摩指压师石垣英俊先生说:「久坐的人,身体高度紧张的人,容易出现淋巴流通阻塞,造成面部、腿部及腹部肿胀。」回收淋巴液的毛细淋巴管自身并不具备推动淋巴流动的作用。……

    标签: 淋巴液 淋巴结 瑜伽 淋巴管

     

    2024-01-04 11:08:02

  • 光腿神器失宠,鲨鱼裤上位

    图片来源@视觉中国今年冬天,能保暖但不美丽的秋裤不香了,有温度又有风度的光腿神器被批成了"现代裹脚布",兼具两者之长而异军突起的是一个全新品类——鲨鱼裤。蹭着瑜伽裤的热度,做的却是婷美塑形衣新替。2023年1-10月,淘宝天猫鲨鱼裤卖了10.7亿元,同比增速跑出31%,还养活了大批新锐品牌。在稍显冷清的秋冬服饰市场,鲨

    标签: 瑜伽 天猫 淘宝

     

    2024-01-04 10:58:19

  • 你超负荷了吗 小信号暗示身体负压过度

    导语:人的一生不管怎么样都不会一帆风顺,总有些事情会让人紧张、焦虑感到压力很大。压力会引起身体的各种反应,甚至还有研究显示,压力太大会危害身体健康,那么压力大到底对我们身体有哪些危害?压力与人体一个人压力过大的时候,最明显的反应就是肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗等症状。但我们感觉到压力的来临,身体中的肌肉就会转变能……

    标签: 身体 声音 信号 偏头痛

     

    2024-01-03 15:06:54

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